هل يتمتع المصابون بالتوحد بالتعاطف: تفنيد أسطورة البرودة العاطفية

ربما سمعت بهذه الصورة النمطية من قبل. قد يكون أحد الأقرباء حسن النية قد اقترح أنك تفتقر إلى المشاعر، أو ربما صورت إحدى الشخصيات المصابة بالتوحد في الأعمال الفنية الشعبية كشخص بارد يشبه الإنسان الآلي. هذه الأسطورة المنتشرة التي تفترض افتقار المصابين بالتوحد للتعاطف ليست مؤذية فحسب، بل هي خاطئة جوهرياً.

إذن، هل يمتلك المصابون بالتوحد مشاعر التعاطف؟ الإجابة المختصرة هي نعم. لكن طريقة عيشك لهذه المشاعر ومعالجتها والتعبير عنها قد تبدو مختلفة عن المعايير العصبية النمطية. بالنسبة للكثيرين، التحدي لا يكمن في عدم الشعور، بل في الشعور المفرط أو الصعوبة في فهم القواعد الاجتماعية غير المعلنة لكيفية التعبير عن هذا التعاطف.

سيفكك هذا الدليل العلم وراء التعاطف، ويؤكد تجاربك الشخصية، ويساعدك على فهم ملامحك العاطفية الفريدة. إذا كنت فضولياً لمعرفة كيف تناسب سماتك طيف التوحد، يمكنك الخضوع لاختبار حاصل طيف التوحد (AQ) لبدء رحلة اكتشاف الذات.

وجهان للتعاطف: المعرفي مقابل العاطفي

لفهم سبب وجود أسطورة "الشخص المتوحد البارد"، نحتاج إلى تقسيم مفهوم التعاطف إلى جزأين متميزين. يعامل معظم الناس التعاطف على أنه مهارة واحدة، لكن علماء النفس يميزون بين التعاطف المعرفي والتعاطف العاطفي.

غالباً ما يظهر الأفراد المصابون بالتوحد "ملامح غير متكافئة" فيما يتعلق بهذين النوعين. فبينما قد يكون أحد الجانبين أقل من المتوسط، قد يكون الآخر مرتفعاً بشكل استثنائي.

التعاطف المعرفي: الصراع لفهم الإشارات الاجتماعية

التعاطف المعرفي هو القدرة على معرفة ما يفكره أو يشعر به الآخر بشكل بديهي. غالباً ما يوصف بأنه "تبني وجهات النظر" أو "قراءة الحالة المزاجية للمجموعة".

بالنسبة للعديد من المصابين بالتوحد، يمثل هذا العقبة الرئيسية. قد تواجه صعوبة في:

• تفسير تعابير الوجه الدقيقة أو نبرات الصوت.
• فهم السخرية أو المعاني الضمنية.
• توقع كيف قد تؤثر كلماتك على الآخرين.

لأنك قد تفوت هذه الإشارات الاجتماعية الخفية، قد يفترض الآخرون خطأً أنك غير مكترث. في الواقع، أنت ببساطة لم تستقبل "الإشارة" التي تفيد بأن استجابة عاطفية مطلوبة.

التعاطف العاطفي: الشعور العميق بمشاعر الآخرين

التعاطف العاطفي (أو التعاطف الوجداني) هو القدرة على الشعور باستجابة عاطفية مناسبة لحالة الشخص الآخر.

تظهر الأبحاث باستمرار أن المصابين بالتوحد غالباً ما يتمتعون بتعاطف عاطفي سليم - أو حتى متزايد. عندما تدرك أن شخصاً ما يتألم، قد تشعر بهذا الألم في جسدك. أنت تهتم بعمق؛ يكمن الانفصال غالباً في الفجوة بين الشعور بهذا الاهتمام ومعرفة كيفية تقديم رد الفعل المتوقع اجتماعياً.

تصور "الملامح غير المتكافئة"

تخيل التعاطف على أنه لوحة تحكم صوتي:

• الصورة النمطية العصبية: كل من منزلقات "المعرفي" و"العاطفي" مضبوطة على مستوى متوسط.
• الصورة التوحدية: قد يكون منزلق "المعرفي" مضبوطاً على مستوى منخفض (مما يصعب قراءة المدخلات)، بينما منزلق "العاطفي" مضبوط على أقصى حد (مولداً مشاعر مكثفة).

فهم هذا الاختلاف هو مفتاح تقبل الذات. أنت لست معطوباً؛ لوحة التحكم الخاصة بك مضبوطة بشكل مختلف فحسب.

مفارقة فرط التعاطف: عندما تشعر أكثر من اللازم

إذا كانت الصورة النمطية تقول أن المصابين بالتوحد لا يشعرون بأي شيء، فلماذا يذكر العديد ممن هم على الطيف أنهم يشعرون بالإرهاق من مشاعر الآخرين؟ يُعرف هذا بفرط التعاطف.

هل يمتلك المصابون بالتوحد مشاعر التعاطف؟ أحياناً، تكون الإجابة هي "نعم، بشكل مفرط".

من الضغط إلى الانغلاق: هل هو عدم اكتراث أم حماية ذاتية؟

هل سبق وشعرت بموجة من الضيق الشديد عندما رأيت شخصاً يبكي لدرجة أنك تتجمد في مكانك؟ هذه تجربة شائعة. عندما يرتفع مستوى التعاطف العاطفي بشكل مفرط، قد يؤدي ذلك إلى فيضان عاطفي.

للعين الخارجية، تبدو استجابة التجمد هذه كبرودة أو عدم اكتراث. يرونك تحدق بلا تعبير أو تبتعد. لكن داخلياً، أنت لا تشعر بلا شيء؛ أنت تشعر بكل شيء في آن واحد. يبدأ دماغك في الانغلاق لحمايتك من الانهيار.

الارتباط بين الحِمل الحسي والألم العاطفي

يرتبط التوحد بشكل وثيق بمعالجة الحواس. تماماً كما يمكن أن تسبب الأضواء أو صفارات الإنذار ألماً جسدياً، يمكن للعواطف "الصاخبة" أن تحفز حمل حسي مماثل.

• المحفز: صديق يصرخ أو ينخرط في البكاء.
• المدخلات: يعالج دماغك البيانات العاطفية الخام كضوضاء عالية الكثافة.
• رد الفعل: قد تنطوي على نفسك، تغطي أذنيك، أو تتوقف عن الكلام للتعامل مع المدخلات.

من الضروري إدراك أن هذا الانسحاب هو آلية بقاء، وليس نقصاً في التعاطف.

روابط عميقة: التعاطف مع الحيوانات والأشياء غير الحية

أحد الجوانب المميزة ونادراً ما تُناقش في التعاطف لدى المصابين بالتوحد هو الارتباط العميق الذي يشعر به الكثيرون تجاه الكيانات غير البشرية. إذا شعرت يوماً بالذنب لأنك رميت لعبة مكسورة أو اخترت دمية محشوة على أخرى، فأنت لست وحيداً.

لماذا قد تشعر الحيوانات والأشياء بأمان أكثر من البشر

التفاعل مع البشر معقد. البشر لديهم أجندات خفية، وقواعد اجتماعية متغيرة، وردود أفعال غير متوقعة. لكن الحيوانات والأشياء غير الحية توفر الأمان.

• القدرة على التنبؤ: لن يحكم كلب على نظرات عينيك. سيظل الحجر المفضل أو اللعبة المحشوة دائماً بجانبك.
• لا حاجة لإرتداء الأقنعة: يمكنك أن تكون نفسك الحقيقية دون تصفية سلوكك.

هذا الأمان يسمح لتعاطفك العاطفي بالتدفق بحرية دون عوائق الصراعات المعرفية. لا تحتاج إلى "قراءة" دمية محشوة كي تحبها.

العلم وراء تجسيد الأشياء

غالباً ما ترتبط هذه السمة بالميل لإضفاء الصفات البشرية - أي نسب المشاعر البشرية للأشياء غير الحية. بينما يقوم الجميع بذلك بدرجة ما (مثل تسمية سيارة)، يعاني المصابون بالتوحد من هذه الحالة بكثافة عالية.

قد تقلق من أن شيئاً ما يشعر "بالوحدة" أو "التجاهل". هذا في الواقع دليل قوي ضد فكرة أن المصابين بالتوحد يفتقرون إلى التعاطف. قدرتك على الاهتمام كبيرة لدرجة أنها تتسرب إلى العالم غير الحي حولك. بعيداً عن كونها نقصاً، يوضح هذا سعة لا حدود لها للتواصل - موجهة فقط إلى حيث تشعر بأكبر قدر من الأمان.

مشكلة التعاطف المزدوج: إنها مسار ذو اتجاهين

لعقود، ألقى النموذج الطبي باللوم في فجوات التواصل كلياً على المصابين بالتوحد. لكن أبحاثاً حديثة قدمت مفهوم مشكلة التعاطف المزدوج.

تقترح هذه النظرية أن صعوبات التواصل مسار ذو اتجاهين. الأمر ليس فقط أن المصابين بالتوحد يجدون صعوبة في فهم العصبيين النمطيين؛ بل إن العصبيين النمطيين سيئون بنفس القدر في فهم المصابين بالتوحد.

ردم الفجوة بين العقول المختلفة

فكر في الأمر كحاجز لغوي. الشخص العصبي النمطي يتحدث "الفرنسية"، والشخص المصاب بالتوحد يتحدث "الألمانية". لا توجد لغة خاطئة، لكن دون مترجم، تحدث سوء الفهم.

عندما يفترض شخص عصبي نمطي أن تجنبك للتواصل البصري يعني أنك تكذب، فهو بذلك يفتقد التعاطف المعرفي لخبرات أنت. إنه يفشل في تبني منظورك. الاعتراف بهذا يمكن أن يخفف عبء الذنب مدى الحياة. لست المسؤول الوحيد عن كل تفاعل محرج.

كيف يعبر الاهتمام التوحدي عن نفسه: تفريغ المعلومات والمساعدة العملية

بسبب هذه الاختلافات، غالباً ما تبدو لغات الحب لدى المصابين بالتوحد مختلفة. قد لا تعرض عناقاً (والذي قد يكون جحيماً حسياً)، لكنك قد تظهر تعاطفك من خلال:

• تفريغ المعلومات: مشاركة الحقائق حول اهتمام خاص لإلهاء الآخر أو تحسين مزاجه.
• الحلول العملية: إصلاح الشيء المكسور الذي تسبب في الحزن بدلاً من تقديم عبارات مجاملة.
• اللعب المتوازي: الجلوس ببساطة في نفس الغرفة بهدوء مع الشخص.

يعد الاعتراف بهذه الأشكال المشروعة من الاهتمام ضرورياً لبناء علاقات أكثر صحة.

فهم ملامحك العاطفية الفريدة

ربما أدركت الآن أن سؤال "هل يمتلك المصابون بالتوحد مشاعر التعاطف؟" مبسط للغاية. السؤال الحقيقي هو: كيف تعمل ملامحك التعاطفية الخاصة؟

فهم نفسك هو الخطوة الأولى نحو إدارة الضغط الذهني وتحسين العلاقات.

لماذا يعتبر التأمل الذاتي أولى خطوات الوضوح

إذا قضيت حياتك تشعر بأنك "مخطئ" لأنك لا تتفاعل كما يفعل الآخرون، فإن معرفة الذات هي القوة. إدراك أنك قد تعاني من التعاطف المعرفي لكنك تتميز في التعاطف العاطفي يسمح لك بـ:

1. مسامحة نفسك على "الأخطاء" الاجتماعية الماضية.
2. شرح احتياجاتك للأصدقاء والعائلة.
3. حماية طاقتك قبل الوصول إلى مرحلة الانغلاق.

استخدام اختبار AQ كأداة للاستبطان

إذا كانت أوصاف الصراعات المعرفية، أو فرط التعاطف، أو الارتباط العميق بالأشياء تجد صدى لديك، فقد يكون من المفيد استكشاف المزيد.

نوفر اختبار توحد شامل عبر الإنترنت كأداة للتأمل الذاتي. إنه ليس تشخيصاً طبياً، بل أداة فحص علمية معتمدة مصممة لتسليط الضوء على مكان سماتك في الطيف.

ما الذي يمكن أن تكشفه نتيجتك عن سماتك

يمكن أن يوفر خضوعك لاختبار AQ طريقة منظمة للنظر إلى سلوكياتك. يقيس الاختبار مجالات مختلفة تشمل المهارات الاجتماعية والتبديل الانتباهي، والتي ترتبط مباشرة بكيفية عيشك للتعاطف.

• تحديد الأنماط: تحقق مما إذا كان احتكاكك الاجتماعي هو نمط ثابت وليس حوادث منعزلة.
• مصادقة التجارب: رؤية نتيجة تتماشى مع واقعك الداخلي يمكن أن تكون مصادقة قوية.
• بدء الحوار: يمكن أن تكون النتائج نقطة بداية مفيدة إذا قررت التحدث مع معالج نفسي.

تحقق من سماتك عبر اختبار AQ للحصول على صورة أوضح لملامحك العصبية المتباينة.

احتضان التباين العصبي: مختلف، ليس معيباً

هل يمتلك المصابون بالتوحد مشاعر التعاطف؟ نعم. غالباً ما تكون عميقة، وأحياناً ساحقة، وقد تتجه أحياناً إلى أشياء قد يتجاهلها الآخرون.

الهدف ليس إجبار نفسك على تقديم تعاطف عصبي نمطي، بل فهم وتقدير طريقك في التواصل مع العالم. تعاطفك ليس معطوباً؛ بل هو ببساطة يتحدث بلغة مختلفة، جميلة بنفس القدر.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن أن يكون المصابون بالتوحد لديهم تعاطف عالي؟

نعم. يعاني العديد من المصابين بالتوحد من "التعاطف العاطفي" بشكل شديد. قد يشعرون بمشاعر الآخرين بقوة لدرجة تصبح مؤلمة جسدياً أو ساحقة، مما يؤدي لحالة تعرف بفرط التعاطف.

هل يقتضي تشخيص التوحد افتقار التعاطف؟

لا. تذكر معايير التشخيص في الدليل التشخيصي والإحصائي DSM-5 عيوباً في "التجاوب الاجتماعي-العاطفي"، الذي يشير أكثر إلى التدفق المتبادل للتفاعل الاجتماعي (التعاطف المعرفي) وليس عدم القدرة على الاهتمام بالآخرين (التعاطف العاطفي).

هل يفتقر المصابون بالتوحد عاليو الأداء للتعاطف؟

بشكل عام، لا. يعاني الأفراد المصنفون كـ"عاليي الأداء" (أو مستوى 1 من اضطراب طيف التوحد) عادةً من صعوبة في قراءة الإشارات الاجتماعية (التعاطف المعرفي) لكنهم غالباً ما يبلغون عن مستويات متوسطة أو فوق المتوسطة من الاهتمام العاطفي بالآخرين. قد يُخفون حيرتهم، مما قد يكون مرهقاً.

هل التوحد مماثل لاضطراب الشخصية المعادية للمجتمع أو النرجسية؟

لا. اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (السيكوباتية) والنرجسية يتضمنان افتقاراً للاهتمام بالآخرين أو نية للتلاعب. عادةً ما يهتم المصابون بالتوحد بعمق لكنهم قد لا يعرفون كيفية التعبير عنه اجتماعياً. النية وراء السلوك مختلفة جوهرياً.

هل يمكن تعلم مهارات التعاطف؟

يمكن تعلم مهارات التعاطف المعرفي. من خلال العلاج والممارسة والمنطق، يمكن للمصابين بالتوحد تعلم التعرف على الإشارات الاجتماعية وفهم وجهات النظر المختلفة فكرياً، حتى لو لم يأتِ ذلك بشكل بديهي. التعاطف العاطفي (الاهتمام) عادة فطري ولا يحتاج إلى "تعلُّم".